Uncategorized

Najlepsze witaminy na włosy i skuteczna regeneracja po zimie!

Najlepsze witaminy na włosy i skuteczna regeneracja po zimie!
5 (100%) 2 votes

Wraz z upływem lat, a także pod wpływem rozmaitych chorób czy działania szkodliwych czynników, włosy poddawane są znaczeniu osłabieniu i w konsekwencji zaczynają wypadać.

Po pierwsze warto wiedzieć iż na skórze naszej głowy jest 100-150 tys włosów. Natomiast dzienna utrata ich wynosi 50-100 włosów – wynika ona z naturalnego cyklu wymiany. O nadmiernym wypadaniu włosów można mówić kiedy dziennie tracimy ok.200 włosów. W takiej sytuacji warto jest je wzmocnić i zastopować odpowiednią suplementacje. Dostarczy ona wszystkich niezbędnych witamin i mikroelementów. Najlepsze witaminy na włosy wykazują działanie ochronne a także wzmacniające. Poza tym ograniczają wypadanie włosów. Systematyczne przyjmowanie tabletek na włosy zwiększa tempo ich wzrostu. Witaminy na włosy należy dostarczać każdego dnia do organizmu poprzez dietę. Każda z pań marzy o burzy pięknych i zdrowych włosów, jednak często wypadanie okazuje się dużym problem.

Wypadanie włosów stanowi częstszy problem wśród kobiet. Wzmocnienie włosów trzeba rozpocząć od wewnątrz, ponieważ zewnętrzna troska o włosy, bardzo często okazuje się nie do końca efektowna. Tak więc należy zadać o odpowiednią ilość minerałów i witamin, które z całą pewnością pozwolą uczynić włosy grubszymi i zdecydowanie mocniejszymi. By nasze włosy były piękne i lśniące niezbędne są witaminy z grupy B, witamina A,E,H. Każda jest odpowiedzialna za inną cechę naszego włosa, a zarazem niezbędna do tego, by były w pełni zdrowe.

Dlaczego włosy wypadają?

Pośród wielu przyczyn związanych z osłabieniem a w konsekwencji wypadaniem włosów nie sposób pominąć:

Stres

Okres ciąży, a także czas po porodzie

Zabiegi fryzjerskie osłabiające włosy typu : częste farbowanie bądź trwała ondulacja

Choroby np.: tarczyca

Choroby skóry

Zła dieta

Stosowanie niektórych leków (podczas leczenia nowotworu}

Co powinny zawierać witaminy na włosy?

Ta grupa produktów powinna w swojej formule posiadać starannie wyselekcjonowane składniki, pod względem ilościowym jak również jakościowym.

Biotyna

Zwana także witaminą H=B7. Dobroczynnie wpływa nie tylko na gęstość włosów ale także na ich wzrost. Przez wielu nazywana jest witaminą młodości i nie bez powodu. Hamuje ona łojotok oraz uczestniczy w syntezie hemoglobiny. Reguluje poziom cukru we krwi, a dodatkowo zapobiega anemii. To wszystko wpływa dobroczynnie na stan włosów. Niedobór biotyny może wywoływać zmęczenie, osłabienie, a nawet zbyt wczesne siwienie!

Biotyna gdzie szukać?

Znajdziemy ją przede wszystkim w soi, wątróbce wołowej, orzechach włoskich, sardynkach, kurzych jajach i szpinaku.

ZOBACZ RÓWNIEŻ : Amla właściwości efekty cena poznaj indyjski agrest na włosy i nie tylko!

Skąd wynika niedobór biotyny?

W pierwszej kolejności powodem tego deficytu może być stosowanie nieodpowiedniej diety, a także farmakologiczne leczenie. Biotynę usuwają składniki niektórych leków przykładem mogą być te przeciwdrgawkowe. Bywają również zaburzenia związane z wchłanianiem tej właśnie witaminy. Często niedobór diagnozuje się u osób poddanych długiej antybiotykoterapii. Tak więc efektem ubocznym staje się osłabienie wzrostu włosa, łamliwość paznokci oraz pogorszenie ich stanu.

Witamina A

Potrzebna do odpowiedniego wzrostu komórek, również włosowych. Nasila produkcje serum w skórze głowy, a to pozwala w odpowiedni sposób nawilżyć je, jak również zapobiec przesuszeniu i matowieniu.

Witamina A gdzie szukać?

Duże pokłady tej witaminy znajdują się w takich produktach jak: tłuste mleko, tran i tłuste ryby, dynia, marchew, morele oraz zielone warzywa.

Witamina E

Zwiększa ukrwienie skóry oraz poszerza naczynia krwionośne. Równocześnie dotlenia i odżywia mieszki włosowe. Skutecznie nawilża skórę i włosy oraz reguluje pracę gruczołów łojowych. Pozwala utrzymać pH na odpowiedni poziomie. Zawarte w niej przeciwutleniacze pozwalają neutralizować wolne rodniki, które sa odpowiedzialne za destrukcję włosa, a także naprawiać zaniedbane i zniszczone kosmyki. To dzięki niej znów są zdrowe i pełne blasku.

Witamina E gdzie szukać?

Znajduje się min. w takich produktach jak : oleje roślinne, migdały, jaja, orzechy, margaryna, kiełki pszenicy

Selen

Pierwiastek pełniący w organizmie wiele ważnych funkcji, należy więc zadbać o jego odpowiedni poziom. Znajduje się w jedzeniu oraz suplementach diety. W XX wieku odkryto bowiem, że jest on ważny nie tylko dla odpowiedniego funkcjonowania organizmu, ale również ma pozytywny wpływ na kondycję włosów.

Selen gdzie szukać?

W pożywieniu znajduje się przede wszystkim w łososiu, tuńczyku, owocach morza, brazylijskich orzechach, cebuli, czosnku, drożdżówkach oraz razowym chlebie.

Niedobór selenu skutki?

Może powodować on znaczne osłabienie, długotrwałe zmęczenie, bóle mięśniowe oraz podatność na infekcje. Dodatkowo sprawia ,że włosy są bardziej łamliwe. Selen jak również cynk to niebywale ważne elementy zdrowej diety. Kiedy nie jesteśmy w stanie dostarczyć wszystkich potrzebnych witamin wraz z jedzeniem, należy zastosować suplementacje.

Co wybrać na zdrowe i mocne włosy?

Kruche, łamliwe i wypadające włosy nie są sytuacją której nie można skutecznie rozwiązać. Jest kilka sposobów które należy wziąć pod uwagę by móc ponownie cieszyć się piękną i zdrową fryzurą. Wybór dobrego produktu jest najważniejszym elementem. Tak więc warto zastanowić się co pozwoli wzmocnić nasze włosy, a przy okazji skórę i paznokcie. Najlepszym sposobem będzie połączenie zewnętrznej oraz wewnętrznej terapii. Najlepsze witaminy na włosy, można jak najbardziej łączyć ze stosowaniem kosmetyków. Apteki, drogerie i sklepy internetowe oferują całą gamę preparatów wzmacniających:

Ampułki wzmacniające włosy

Regeneracyjne szampony

Maski do włosów, lotiony, odżywki, balsamy – (te produkty zadbają o Twoje włosy, a jednocześnie pozwolą poczuć się jak w prawdziwym Spa)

Witaminy na włosy – doustna forma suplementacji, zatem najbardziej skuteczna. Rynek oferuje wiele form przyjmowania tego typu środków mogą być to specjalne tabletki lub w ostatnim czasie niezwykle popularne, a zarazem najlepsze witaminy na włosy w formie żelek. Właśnie ten sposób uzupełnienia niezbędnych składników cieszy się największym uznaniem ze względu na swoją dziecięco prostą formę. Żelki mają cudowny smak, dlatego nie sposób zapomnieć o dziennej dawce. Ciekawostką jest pojawienie się na przełomie ostatnich miesięcy witaminowych żelek na włosy o 100 % wegańskim składzie i bez GMO!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *